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低糖質ダイエットについて

低糖質ダイエットには、コンビニを活用!コレなら食べてもOK!

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低糖質ダイエットトを行っている方の中には、コンビニで販売されているお弁当だってたまには食べたい…という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
また、風邪などを引いてしまって自炊が面倒という場合も、コンビニに何か食べれるものがあれば便利ですよね。

そこで、低糖質ダイエットト中でも「コンビニに売っているものは食べられる!」ということをご紹介していきたいと思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

最近のコンビニは種類が豊富。低糖質ダイエットにも活用!

最近のコンビニを見ていると、さまざまな食材が豊富に販売されており、大変目移りしてしまいますよね。

しかも、コンビニにも低糖質ダイエットトで食べてもいいものなんかも販売されているので嬉しいです。

それでは早速ご紹介していきます。

◎コンビニに売っている食べていいもの◎

どこのコンビニにも最近よく目にする「サラダチキン」をご存知でしょうか?

恐らくどのコンビニにも販売されています。

しかも、とても美味しいんです。

次におすすめなのが、コンビニの焼き鳥(塩)です。

サラダチキンにあきた、物足りないという方は、焼き鳥でもいいのではないかと思います。

次に、ブランのパンです。

ブランとはふすまのことを指しています。

ブランパンには糖質やカロリーも表記されているため、大変選びやすいのでおすすめです。

最近は種類が増えて、ブランのドーナツなんかも販売されるようになりました。

どうしても主食に近いものが食べたいという方は、ブランパンを食べてみたらいいのではないかと思います!

最後に、おでんです。

冬の記事になってくると、おでんが身体に染みる季節ですよね。

ただし、おでんの中にも食べていい具材と避けた方がいい具材がありますので、その点は注意しましょう。

おでんで食べていい具材は以下のとおりとなっています。
・こんにゃく
・大根
・しらたき
・がんも
・焼き豆腐
・厚揚げ
・卵
・豚バラ串
・ロールキャベツ

上記のおでんの具材は、個人的にかなりおすすめです。

低カロリー、低糖質、さらにおいしいといったところが良いですね。

コンビニによって、入っている具材が異なるため、自分なりに食べていいものを探してみるのもいいかもしれませんね。

おでんは安価ですので、コスパ的にもおすすめです。

◎売り切れていることもあるけどコレもおすすめ
低糖質ダイエットトを行っている方の中で、麺類を食べたいという方はいらっしゃいませんか?

そういった方におすすめなのが、こんにゃく麺サラダです。
こんにゃく麺に野菜がプラスされているもので、さっぱりと食べられるため、大変おすすめです。

ただし、付属されているドレッシングは糖質が高い可能性があります。
ですので、ドレッシングが何なのかを確認してくださいね。

このように、コンビニに販売されているものを探ってみると、意外と低糖質ダイエットトをしている方向けの食品が並んでいるんですね。

あなたもコンビニをうまく活用して、低糖質ダイエットにチャレンジしてくださいね。

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